Meditación y Autoconocimiento para una vida saludable

Un encuentro entre la sabiduría que hemos heredado y la vida cotidiana, combinando teoría y ejercicios prácticos.

• Para cualquier persona que busca, que quiere  reducir su ansiedad y su estrés.
• Para cualquier persona que quiere encontrarse, centrarse y vivir con mayor plenitud.
• Para cualquier persona que quiera desarrollar todo su potencial.

Contenidos:

1. Búsqueda y autorrealización.
2. El miedo y la ansiedad: de la desesperación a la confianza.
3. Las dificultades: Atravesar la oscuridad: mente resiliente.
4. Vivir en armonía.
5. La práctica de la meditación: atención plena.

Material: esterilla y cojín de meditación.

Precio: Completo: 180€  |  Sesiones sueltas: 25€

De octubre a junio un sábado al mes. Horario: 9:30 a 11:00h