CURSO DE PREPARACIÓN PARA UNA MATERNIDAD CONSCIENTE Y SALUDABLE
Talleres para madres y padres
Te propongo un tiempo y un lugar para cuidarte y cuidar durante el embarazo. Para acoger la vida que empieza y nutrir el potencial de tu bebé desde el inicio de la vida.
Tiempo para aprender a sentir, a escucharte, a desarrollar el vínculo con el bebé para que se sienta aceptado y querido. La ciencia ha confirmado lo que la intuición femenina comprendió hace miles de años: el niño en el útero es un ser que siente y reacciona al entorno. Las bases de su salud, su afectividad, su inteligencia o su personalidad se establecen ya antes de nacer.
Te propongo también un tiempo para relajarte, para rebajar el estrés, que genera hormonas perjudiciales para ti y para el niño en crecimiento. Lo haremos a través del Chikung (Qi Gong), el arte de mover la energía. El Chikung es una práctica desarrollada durante miles de años para promover la salud del cuerpo, de la mente y del espíritu.
En cada sesión trabajaremos:
- Contenidos teóricos y prácticos sobre parto y crianza saludables.
- Ejercicios y dinámicas para un embarazo consciente, conectado contigo y con tu bebé, y ejercicios de estimulación prenatal.
- Chikung: ejercicios para relajar el cuerpo y la mente, aumentar la energía y mejorar la condición física.
Contenidos teóricos y prácticos:
- Influencia de la concepción y la gestación en la vida posterior del ser humano.
- El cerebro del bebé.
- Actividades y ejercicios de estimulación prenatal.
-
El cerebro del bebé: principios de la psicología prenatal.
- Efectos del estrés en el cerebro del niño.
- Actividades y dinámicas para el control del estrés.
- Emociones que acompañan cada etapa del embarazo.
- Programación fetal.
- Actividades y dinámicas para trabajar las emociones.
- Nicotina y alcohol durante el embarazo.
- Otras toxinas.
- Alimentos que conviene evitar.
- Hábitos saludables.
- Cambios más importantes mes a mes.
- Cambios físicos y emocionales más comunes en cada trimestre.
- Beneficios e inconvenientes.
- Cómo prevenir algunas de las dificultades más frecuentes para la lactancia.
- Etapas.
- Importancia del entorno para favorecer la fisiología en el parto y el nacimiento.
- Alternativas para aliviar el dolor en el parto.
- Higiene.
- Entorno.
- Rutinas.
- La importancia de los masajes.
- Cómo hacer un masaje a tu bebé.
- Cómo prevenirlas.
- Cómo ponerles solución.
Duración
16 semanas (Curso completo)
O si lo prefieres puedes asistir a sesiones sueltas.
Te esperamos a ti, a tu bebé, y si quieres también a tu pareja, en Psicoespai.
Para más información rellena el siguiente formulario: