El miedo forma parte de la vida y es incluso necesario para protegernos, pero el recorrido vital en muchas ocasiones favorece la aparición de ansiedad y miedos que, lejos de protegernos, nos complican la vida y pueden llegar a convertirla en un infierno.
Hay muchas formas de lidiar en el día a día con esas emociones dañinas, pero no todas son igual de eficaces y duraderas. Si buscamos una solución real frente a la ansiedad y el miedo: autoconocimiento y crecimiento personal es la mejor alternativa.
Al ahondar las raíces del miedo y la ansiedad, a pesar de que el recorrido de cada persona haya sido diferente, con seguridad nos toparemos con estos mecanismos generadores:
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- Falta de seguridad afectiva
- Discurso mental
- Desconocimiento de la identidad última de la persona
¿Y entonces, qué?
Identificar y comprender los mecanismos que están condicionando la forma de situarse en la vida y las reacciones ante los acontecimientos que suceden cada día, es el primer paso para desmontar el andamio sobre el que se han ido construyendo la ansiedad y el miedo.
«Más comprensión significa más sabiduría».
Más comprensión significa más sabiduría, más confianza en la vida, más equilibrio para atravesar las situaciones oscuras que en algún momento pueden presentarse. También para querer y dejarse querer de la mejor manera, sin maltratarse ni maltratar a quien se pretende querer. Más sabiduría para buscar y elegir los caminos más favorables para cada uno y para todos. Y como no, para cuidarse y cuidar a las personas y al planeta.
La comprensión y el autoconocimiento disuelven el miedo y la ansiedad. Hay un gran potencial sanador en cada ser humano del que cada uno somos responsables. Y eso es una buena noticia, porque hay algo que está en tus manos y sólo depende de ti. Ten presente que frente a la ansiedad y el miedo: autoconocimiento y crecimiento personal son dos pilares esenciales.
La acupuntura y la MTC pueden ayudar a regular el miedo y la ansiedad de manera eficaz si ya se han instalado, pero el autoconocimiento y crecimiento personal son el mejor tratamiento preventivo con efectos a largo plazo.
En los “Martes de encuentro”, combinando teoría y ejercicios prácticos, nos adentraremos en ese camino.
